Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1121 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 97.62g | Carb: 97.22g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Шуйский Хлеб Хлеб Заварной. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Салат Айсберг. Dinner: Перекресток Персик, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Мойва, Летний День Молоко 3,2%, Морепродукт Горбуша , Огурец (с Кожурой), Еко Фасоль Печеная по-Сербски, Белевские Сладости Мармелад Крыжовник. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bilboami's weight history
|