|
Утром
|
120.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
2826 kcal
|
Fat: 136.15g | Prot: 117.30g | Carb: 284.48g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Савушкин Продукт Творог 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растишка Десерт Желейный Вишня, Сало, Магнит Грецкие Орехи , Haas Горчица Русская, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Вкуснотеево Сырок со Сгущенным Вареным Молоком Глазированный , Вкусный День Творожная Масса с Ванилью, Русмолоко Творог 9%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Good Food Кешью Жареный. Lunch: Иван Да Федор Маковый Рулет, SPAR Картофель Жареный, Haas Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Gustafsen Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения Кусочки. Dinner: МЖК Горчица Столичная с Медом , Haas Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Перекресток Дайкон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|