Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1652 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 173.74g | Carb: 82.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|