Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
174.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2015:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 82.17g | Carb: 202.31g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Оливье, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Инжирный Персик, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|