Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
174.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2015:
|
1401 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 92.76g | Carb: 114.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Огородников Икра Кабачковая, Бекон, Молоко, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Суп Овощной, Хлеб Черный. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Красные Вишни, Абрикосы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|