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Anscheinend tendiere ich doch mehr zum Frustessen als ich dachte. 😔 hab einen für mich schweren Verlust erlitten und das zeigt sich auf der Waage.
Jetzt wird wieder drauf geachtet.
Für mein Brautkleid hätte ich gerne noch ein paar Kilos los.
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216.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2024:
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2127 kcal
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Fat: 109.83g | Prot: 81.77g | Carb: 218.86g.
Breakfast: Aldi Schweinebraten Traditionell, Milfina Streichfein Ungesalzen, Frischkäse, Blaubeeren, Kürbiskernbrötchen, Sellerie, Rote Paprika, Salatgurke, Las Cuarenta Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Äpfel, Sellerie. Dinner: Omelett oder Rührei, Aldi Bacon, Rote Tomaten, Trader Joe's Mehrkornwrap , Kidneybohnen (Dose), Avocado. more...
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2464 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.8 lb a week
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