Corystuvach's Journal, 29 April 2024

128.3 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1022 kcal

Fat: 37.73g | Prot: 39.70g | Carb: 130.97g.   Breakfast: Сыр Сулугуни, Ашан Круассан без Начинки. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Редис, Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...

1511 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...