|
‼️‼️‼️ Вот сейчас наступил опасный момент.
Я почти выздоравливаю, в субботу пропустила разгрузку, ела картошку, кекс, шоколад.
По факту - это срыв. Муж вернулся из больницы, чуть не съел меня. Говорит, ты прекрасна, худеть не надо.
У меня остаётся одна мотивация - это FatSecret ❤️❤️❤️ и люди, которые здесь.
Только бы вернуться в строй 🙏🙏🙏
Сегодня еду в Москву с сыном за ортопедическими стельками в «Школу Ног». Беру с собой огурцы и ряженку. Если продержусь до утра, значит в строй вернулась.
Терпения нам всем и силы воли ❤️❤️❤️
|
201.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
609 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 38.79g | Carb: 45.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины из Рисовой Муки, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Ветчина. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|