Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 45.61g | Carb: 180.66g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Панкейки, Глобино Салями Коньячная. Lunch: Агросельпром Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Капуста, Простой Йогурт (Цельное Молоко), АТБ Редис, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Груша. more...
|
|
1626 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|