|
Непонятно. Наоборот, с едой аккуратнее чем на прошлой неделе, плюс добавила, несмотря на работу, хорошую прогулку вечером, в высоком темпе 3.5-4 км. И даже выспалась сегодня. Цикл? вполне возможно. Глобально даже не важно. Я кажется перешла в состояние - просто делай без остановок.
Ещё обратила внимание, что во время моих прогулок наступает момент, который ощущается как выброс гормонов. Вот примерно как реакция на сладкое, только в хорошем смысле. При определённом темпе ходьбы идёт такой щелчок и всё, резко уходят мысли о работе, все мысли о том, что я что-то не так делаю, уходит ощущение напряжения в шее и спине. Приятно.
|
243.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2024:
|
2010 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 135.27g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Жареная Свиная Отбивная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Клементины. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|