Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 119.57g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Куриная грудка с сыром в кляре, Булгур, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Карат Творог Зерненый 4%, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|