Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
972 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 53.02g | Carb: 38.59g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|