Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 34.10g | Carb: 258.29g.
Breakfast: Груша, Мандарины, Сахар, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Селяночка Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Селяночка Батон Нарезной. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Груша, Яблоко. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|