Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
117.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
2465 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 122.81g | Carb: 268.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Готово! Кускус с Томатами, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Мёд, Оладьи (Мои), Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ермолино Блины с Печенью. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastik_niko's weight history
|