Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
117.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
186 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 4.41g | Carb: 8.74g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Fitnesshock Брауни. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Вот что значит дома на углеводиках и без физ активности 😁
20 Apr 24 by member: aleksandra_aav
|
Доброе утро! Тебе сейчас восстанавливаться надо. А физ активность успеешь.
20 Apr 24 by member: coldatovaelena442
|
20 Apr 24 by member: baigusheva.ag22
|
Лена, да, конечно, и есть меньше - не вариант, нужна адекватная калорийность.
20 Apr 24 by member: aleksandra_aav
|
Аня, да, ты права, мне нужно набраться терпения.
20 Apr 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|