Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 97.86g | Carb: 130.98g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Real Сырники Классические, Простоквашино Молоко 3,2%, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, ВкусВилл Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соусом Терияки. Dinner: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сибирская Коллекция Готовые Запеченные Котлеты с Говядиной, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|