Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
233.9 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 165.77g | Carb: 78.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.verusia's weight history
|