Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
236.6 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 99.99g | Carb: 98.79g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Каша Овсяная с Сыром , Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Щедрые Хлебец Ржаной, Caloristika Кролик Тушеный с Овощами. Dinner: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Вафли Творожные, Norven Форель Слабосоленая, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.verusia's weight history
|