|
Весы почти остановились на 79.9
|
176.6 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 82.80g | Carb: 192.51g.
Breakfast: Vkusnotoria Лукум Ассорти. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Лук-Порей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Delicados Начос Оригинальные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Dr. Pepper Zero, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Сэндвич с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|