Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
179.2 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 86.01g | Carb: 124.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Наполеон. Lunch: Frustyle Газировка, ВкусВилл Рулетики из Куриной Ветчины с Сыром в Желе, Европа Рулет Малиновый Звон. Dinner: Dr. Pepper Zero, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|