Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 100.11g | Carb: 141.30g.
Breakfast: Варенье, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Семга на Пару. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Магнит Банан. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|