Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1813 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 111.23g | Carb: 102.36g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вологодское Масло Сливочное, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гренки Домашние, Мёд, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Коровка из Кореновки Творог 5%, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_zharenkova_'s weight history
|