Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 44.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2024:
|
2320 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 129.82g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан Баклажан, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Стейк. Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Вино Красное Сухое, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красные Помидоры, Лук, Danke Сыр Костромской, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Самокат Фарш из Говядины, Баклажан Баклажан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|