Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1021 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 64.86g | Carb: 73.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Укроп, МЖК Горчица Столичная Русская, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Elementica Organic Vegan Protein, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baranova.olga's weight history
|