Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
229.7 lb
Lost so far: 150.6 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
2610 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 200.28g | Carb: 319.47g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пятерочка Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Крупа Пшено. Dinner: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|