Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 81.09g | Carb: 153.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Морозко Green Клубника Замороженная , Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Легенда Варенец 3,4%, Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон, SPAR Картофель Запечённый , Курица Вареная, Татищев Тыква Запечённая . Dinner: Варенье, Зеленый Чай, Челны Хлеб Хлеб Серый, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Snacks/Other: NL International Батончик Фисташковый Тарт, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Персиком. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|