Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
182.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1048 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 88.93g | Carb: 99.12g.
Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Эконива Творожок с Крыжовником, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Зеленая Линия Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Шорли Яблочный, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Global Village Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Сыр Мягкий Камамбер . Snacks/Other: Шарлотка домашняя. more...
|
|
2531 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|