Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 110.29g | Carb: 138.06g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Окей Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яичница, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Сметана , Магнит Тунец Желтоперый Филе, Creative Kitchen Оладьи из Тыквы, Окей Редис, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|