|
И снова отвес ,незнаю с одной стороны хорошо с другой,думаю не надолго
|
174.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 76.76g | Carb: 91.92g.
Breakfast: Крымхлеб Пирожок с Капустой. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, ВкусВилл Оливье с Курицей. Dinner: ВкусВилл Оливье с Курицей, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|