|
Мучаюсь сильными отёками в последнее время, не пойму откуда они взялись, но вот вроде пошли на спад. Девочки, есть у кого хорошие способы избавиться от них, или идеи откуда берутся? Воды много пью, спортом занимаюсь :(
|
81.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
932 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 63.26g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Milky Way Шоколадный Батончик, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Перепелиные Яйца. Dinner: Sporty Криспи Шоколадный Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Морковь, Red Bull без Сахара , Ehrmann Grand Duo. more...
|
losing 3.1 lb a week
|