Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
2310 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 105.27g | Carb: 169.96g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Круассан со Сливочной Начинкой, Чай. Lunch: Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, Чай с Сахаром. Dinner: Атлантика Колбаски Вяленые из Лосося , Дальпико Желтый Полосатик, Elementaree Сушеные Креветки, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сметана 20%, Блины на Молоке, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ushakova_SV's weight history
|