Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
208.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1097 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 62.54g | Carb: 110.11g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленный, Красная Цена Плюшка Московская, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо Всмятку, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Сыр Российский. Snacks/Other: Изюм, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маргарита(Маруся)'s weight history
|