Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
169.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 86.03g | Carb: 184.60g.
Breakfast: Лента Салат Оливье Классический , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Магнит Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Красная Фасоль, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Roi Thai Кокосовое Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Снежок Сырники. Snacks/Other: Sula Леденцы, Окей Яблоко Пинк Леди. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
84malina84's weight history
|