|
56.55 утром.
|
124.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
2172 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 157.46g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Окинский Яйцо Куриное, Красный Перец, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Fish House Паштет Шпротный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Фуджи Яблоко , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Вкусвилл Скумбрия Отварная в Желе, Магнит Лук Репчатый , Меридиан Минтай Отварной в Желе, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Эконива Тильзитер, ФЭГ Свекла Отварная. Dinner: Тема Биотворог с Грушей, Перекресток Дайкон, Перекресток Дайкон, Окинский Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Волжаночка Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|