Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
172.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 62.58g | Carb: 126.87g.
Breakfast: Sula Леденцы, Аладушкин Сочень Творожный, Matti Мюсли с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Снежок Сырники, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Global Village Сок Томатный, Мандарины, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Снежок Сырники. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Шпинат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
84malina84's weight history
|