Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
178.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
2969 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 73.39g | Carb: 469.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Мёд, Оладьи, Чай. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Лимак Хлеб Подовый, Компот Ягодный, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Малиновое Варенье, Сметана , Вареники с Капустой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Салат из Крабовых Палочек, Чай. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Морковь, Чай. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|