odisey's Journal, 06 March 2024

208.8 lb Lost so far: 55.8 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1930 kcal

Fat: 73.75g | Prot: 81.11g | Carb: 181.12g.   Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Fun Food Сырный Соус для Начос, Krusovice Темное Пиво. more...

2546 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...