Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 81.90g | Carb: 138.88g.
Breakfast: Greenola Морковь по-Корейски, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский Классический. Lunch: Сормовский Хлеб Слойка с Вишней, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Окей Оладьи. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Казеин. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|