Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
239.4 lb
Lost so far: 140.9 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
|
2302 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 177.49g | Carb: 215.58g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Минтай в Кляре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Магнит Морковь по-Корейски, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя, Запеченный Картофель. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|