Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
194.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 90.96g | Carb: 116.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Азбука Вкуса Голубика, Велес Чипсы Мясные из Свинины, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. more...
|
gaining 23.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mercy82's weight history
|