Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
216.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1822 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 99.26g | Carb: 137.80g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Роллы, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Лосиный Фарш. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Толстолобик. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|