Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
243.4 lb
Lost so far: 136.9 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 169.56g | Carb: 163.06g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Кореана Кимчи, Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Минтай Жареный, Мистраль Пшенная Крупа. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|