Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
249.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 42.39g | Carb: 134.69g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Fazer Энергия Здоровья, Помидоры Черри, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Сметанин Ряженка 4%. Dinner: Level Kitchen Лэйзи Вонтон с Курицей и Креветками и Лапша Удон, Level Kitchen Лэйзи Вонтон с Курицей и Креветками и Лапша Удон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|