Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 138.29g | Carb: 129.87g.
Breakfast: Лунское Море Икра Судака, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Федоровские Пельмени Куриные. Lunch: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Мандарины, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|