|
Сегодня две недели моих попыток сбросить вес. Неделю назад было минус 2,4. Сегодня плюс 1,9. Итого, за две недели минус 500 гр. это если я правильно посчитала. А в целом на весах то, от чего меня бросает в дрожь и я впадаю в отчаяние 😩 уже не за горами трехзначное число и вот этот факт меня убивает больше всего(((((
|
212.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1762 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 140.53g | Carb: 72.01g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленный, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Холодец. Snacks/Other: Ветчина, Сыр Маасдам, Зея Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|