Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
130.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 113.71g | Carb: 128.56g.
Breakfast: Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Текоя Хлеб Оливковый, Болгарский Перец, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Голден Яблоко , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, ВкусВилл Масло Гхи, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
291187's weight history
|