Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 129.83g | Carb: 179.74g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Льняной», МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченый Балык, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо. Lunch: Агро-Альянс Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Трески, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Bauer Тайская Смесь Вок. Dinner: Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, За Родину Тунец Натуральный (Куски) , M&M's Драже с Соленой Карамелью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Snaq Fabriq Snaqer Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Kul In Джем Вишнёвый Visnja, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|