Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
253.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 39.58g | Carb: 195.30g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Пирожок с Капустой . Dinner: Джемы и Варенья, Вафли Творожные, Вкусные Консервы Лосось с Овощами в Томатном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Лента Вареники Ленивые с Творогом и Тыквой , Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|