Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1325 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 71.91g | Carb: 162.11g.
Breakfast: Сильпо Булочка Молочная, Формула Смаку Хлеб Тостерный, Семга. Lunch: Сыр Сулугуни, Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рыба в Кляре. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Премия Изюм Тёмный, Курага, Сочник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|