Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
209.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 97.75g | Carb: 106.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Стебель Сельдерея, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриные Крылышки с Кожей , Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маргарита(Маруся)'s weight history
|